Схватки есть? А если найду?
⠀
Я и полы мыла, и по лестнице ходила, а схваток нет! А уже рожать пора!
Воды зеленеют, я не молодею🤦🏼♀️
⠀
Нормальный срок родов согласно ВОЗ- с 37 по 42 неделю. После 40 недель беременность называется пролонгированной, продолженной, другим словом.
Врач вам может назначить УЗИ, КТГ и другие исследования, чтоб понять, что с вами и малышом все хорошо. Если это так, то тактика посто ждать.
После 40 недель воды не протухают, и не превращаются в тыкву. Но за состоянием малыша нужно наблюдать, впрочем как и во время беременности.
⠀
🤰🏼Как стимулировать схватки до родов:
⠀
1️⃣Никак, просто подождите пока малыш созреет
2️⃣ Займитесь сексом. Несколько раз. До достижения устойчивого эффекта😈
3️⃣ Поддерживайте физическую активность до родов. Спортивные мамы реже «перехаживают»
Поэтому на курсах мы уделяем гимнастике почти половину занятия.
⠀
🐌Как стимулировать схватки которые только-только начались, до отъезда в роддом:
⠀
Создайте условия три Т: (хором) темно-тихо-тепло.
Окситоцин (гормон, нужный для родов) на начальных схватках «пугливый». При ярком свете, громком звуке и активных перемещениях- вырабатывается его антагонист адреналин, и «гасит» ваши слабые схватки. 💡Включите любимую музыку, выключите свет, зажгите свечи, посмотрите легкую комедию и под все это дело двигайте тазом сидя на фитболе.
👍🏻Весьма эффективен массаж ребозо. Если вы не знаете что это, то вы не были у меня на курсах🤷🏻♀️
⠀
🔥Как стимулировать схватки в роддоме:
⠀
Если вам говорят, что ещё немного и врач назначит окситоцин (а вы бы хотели попробовать естественную стимуляцию), то:
⠀
✅Двигайтесь, танцуйте, активно крутите тазом на фитболе- движение стимулирует схватки активной фазы (~после 5см раскрытия шейки).
✅Меняйте позы. Встаньте если лежите. Вам подойдёт поза орла, колленно-локтевая, сидя на фитболе, над судном или 🚽
⠀
💡Между схватками стоя лицом к стене крутите 🍑 как бразильянка или восточная танцовщица, а на схватке садитесь в глубокий присяд. Повторить до нужного эффекта.
